我目前使用 Cursor 年付套餐(2026年3月开通(注：旧的年卡会员可能不存在下面的情况))，折合每月 19 美元(不包括红色的)，套餐内包含三类免费独立 Token 额度，结合我日常开发使用场景，整理如下：

附：上一计费周期（本人2026.3.27-4.27）实际使用截图说明

其他：同事去年和今年实际使用截图说明

从截图数据可以直观看到：

1. Composer-2 完整深度生成：该类额度在总套餐占比仅 11.9%，但我本月已将其100% 用满，这也是我开发中最先耗尽的核心额度。

2. Auto 日常对话补全：额度占比最高（2 亿 Token），但本月仅使用了 51.3%，大部分处于闲置状态。

3. Composer-2-fast 快速生成：本月使用了 36.8%，仅对应少量简单修改场景。

4. 最终，套餐内 “Auto + Composer” 合计 4.4 亿 Token 额度已全部用尽，说明按我当前开发模式，核心依赖的深度生成额度本身无法覆盖正常工作消耗，本月额度用完后自动启用了额外通道(API（auto overflow）)继续使用。

说明：额外通道(API（auto overflow）)就是套餐主额度用完之后，Cursor 自动给的备用兜底额度，用来避免开发被突然打断，它和主额度是分开算的，也不占用前面表格里的三类免费额度

补充说明：

我工作方式为：仅在 Cursor 里提需求、生成完整代码、排查疑难问题，不在 Cursor 内手写编码，因此前两项大额额度基本用不上。我核心依赖的完整深度生成额度配额本身偏少，按照日常正常开发节奏，每月固定不够消耗，主额度用完后，会自动启用平台提供的备用通道（如上月记录所示）继续使用。团队统一管控每人每月 Token 用量，可以按我实际这种主力消耗标准来设定限额。

202608191104 补充(无语中......)

整件事发生顺序复盘（你的情况）

1. Agent 大量批量改代码，先耗尽【Cursor 自家模型额度】
2. Cursor 自动降级，走赠送的 20 刀【Other Models 第三方额度】继续干活
3. 20 刀也全部烧完
4. 按需付费开关是关闭，没有额外付费通道，直接拦截，报错。

很多人踩这个坑：以为 Pro = 无限使用。实际 Cursor Pro 是每个周期给定量配额，高频 Agent 大项目很容易跑空。Auto 模式会自动跨池子消耗，不知不觉两个池子全部耗尽。