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大家好，我是鹿先森。

Codex 学徒模式来了：以后重复工作，可以教它一次就够了

OpenAI 刚给 Codex 更新了一个很有意思的能力，官方英文叫 Record & Replay。如果翻成大白话，我更愿意叫它：学徒模式。

先说适用范围：截至 2026 年 6 月 19 日，官方文档显示 Record & Replay 目前在 macOS 上可用，并且需要 Computer Use 可用且已启用；欧洲经济区、英国和瑞士暂不在初始可用范围内。

一句话理解：

你先把一个工作流程亲手做一遍，Codex 在旁边“看懂”步骤，然后把它整理成一个可复用的 skill。下一次遇到类似任务，你不用重新解释一大堆，它可以照着这套方法继续干。

这不是简单的“记住我的偏好”，也不是把聊天记录保存下来。它更像你带一个新人做项目：第一遍你边做边示范，告诉他哪里要点、哪里要验证、哪里不要踩坑；等新人学会了，第二遍他就能按同样的章法处理新材料。

它到底记录了什么？

按官方文档的描述，这个流程分成两段：先 Record，再 Replay。

1. Record：你示范一次

你在一个真实任务里操作、解释、修正，Codex 会把这个过程整理成结构化说明。重点不是录屏，而是沉淀“这件事应该怎么做”。

2. 生成 skill：把经验写成说明书

Codex 会把流程、判断标准、验证方法写进 skill。以后它遇到相似任务，就能先读这份说明书，再开始工作。

3. Replay：换个任务再执行

下一次你可以在新线程里调用这个 skill，让 Codex 按同一套流程处理新的输入。它不是复读上一遍，而是复用上一遍学到的方法。

实际怎么操作？

官方流程很像“录一段可复用的 SOP”。你不用先写很长的提示词，而是先把事情做一遍，让 Codex 在旁边观察，然后它会把这次演示整理成一个 Skill。

1. 在 Codex App 里打开 Plugins。

2. 选择 Record a skill。告诉 Codex：你准备录什么流程。

3. 授权它观察你的操作。这里依赖 Computer Use。

4. 你在 Mac 上正常把事情做完。比如打开系统、上传文件、填写字段、检查结果。

5. 停止录制。Codex 会把这次演示整理成可检查、可修改的 Skill。

6. 下次遇到类似任务，调用这个 Skill。它会按这套流程处理新输入。

重点是：它不是“偷偷训练大模型”，也不是“以后所有人都会你的流程”。更准确地说，它是把你这次操作总结成一份本地/当前环境可用的操作说明书，之后 Codex 可以调用这份说明书来重做类似任务。

为什么这件事重要？

过去用 AI 写代码，最大的问题常常不是“它不会”，而是“我每次都要重新教”。比如：

● 报销、订停车位、下载周期报表这类后台小流程。

● 创建配置正确的 issue、发版前检查、固定测试流程。

● 发布视频、整理素材、生成公众号一键复制页面。

● 任何“步骤固定、重复出现、但口头讲起来很啰嗦”的任务。

这些事情每次都解释一遍，很浪费。学徒模式的价值就在这里：它把“反复口头交代”变成“可保存、可复用、可传递的工作方法”。

更直白一点：

AI 不只是替你做任务，而是开始学习你的“做事方式”。这会让 Codex 从一次性的代码助手，慢慢变成一个会继承团队经验的工作伙伴。

哪些任务最适合录成 skill？

不是所有任务都值得录。最适合的是那些重复、步骤固定、但很难用文字讲清楚的小流程：

第一类：重复出现的流程。比如每周生成周报、每次发版前跑同一组检查、每篇公众号都按固定风格排版。

第二类：有明确验收标准的工作。比如生成页面后必须截图、复制按钮必须在文章外、图片必须能加载。

第三类：需要保留团队经验的任务。比如“我们公司内部就是这么处理数据”“我们这个项目必须这样写测试”。

什么时候不建议用？

如果一个任务只做一次、规则经常变化，或者涉及敏感账号、密钥、客户数据，就别急着录成 skill。录制时要把“流程经验”留下来，把“隐私信息”挡在外面。

一个小建议：

第一次录 skill 时，不要追求“包治百病”。先选一个边界很清楚的小流程，比如“把一段中文文案做成公众号一键复制 HTML”，比“帮我运营整个公众号”靠谱得多。

普通人该怎么理解它？

我觉得可以把 Codex 的学徒模式理解成三句话：

你不是只给 AI 下命令。

你是在训练一套可复用的工作方法。

以后越多重复流程被沉淀下来，AI 越像你团队里的熟手。

这也是我觉得它很值得关注的原因：它让 AI 工具从“聪明的对话框”，往“会积累经验的工作系统”迈了一步。

今天就可以试的一个录制动作：

找一个你最近 7 天内重复做过 2 次以上、步骤比较固定的小流程，例如下载周报、创建固定模板的 issue、发布一条视频素材。下一次不要先写一大段提示词，而是用 Record a skill 录一遍：你怎么打开入口、怎么填字段、怎么判断成功，都让 Codex 看清楚。录完后，再让它补充命名规范、默认字段和成功标准。

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