type: daily_note

title: 刘小排 Phase 1.3 - 三大神器 + claude --bg + 自建skill

date: 2026-07-17

person: 刘小排

phase: 1.3

2026-07-17 学习笔记

 

笔记区（学的时候随手记）

 

核心观点

 

Claude Code 不只是代码助手，是可以 7×24 后台运行、多线程并行、按你喜欢的方式输出的"数字员工"

 

刘小排三大神器：Background（跑命令后台不死）、Sub-agent（独立上下文并行干活）、Output Style（文件控制说话风格）

 

教学 skill 应该一次只讲一个点，讲完出题验证，附来源链接

 

关键方法/流程

 

三大神器：

 

Background：对我说"后台跑 xxx"即可。独立 supervisor 进程管理，关终端/睡眠不影响，但休眠不保证。管理用 /bashes

 

Sub-agent：在 Claude Code 里派小 Agent 并行干活，每个独立上下文（1M tokens），互不污染。最多 10 个并行，可嵌套 5 层。但关电脑就没了

 

Output Style：.claude/output-styles/<name>.md 文件控制说话风格。切换方式：/config 菜单选 Output style，或直接改 settings.local.json如：

{

  "outputStyle": "Explanatory"

}

 

claude --bg 后台会话（最强模式）：

 

启动独立 Claude 会话：claude --bg "任务描述"

 

管理：claude agents / claude attach <id>（直接切进对话） / claude logs <id> （查看状态）/ claude stop（停止工作） <id>

 

关电脑（睡眠）/睡眠都不影响，适合睡觉时派活

 

claude -p "问题"： 问个问题就跑，不进交互对话框

 

claude --continue / --resume： 接上次会话 / 恢复后台任务

 

今天自建的 skill（https://github.com/AR-firefly/socratic-ai-tutor-skills）：

 

socratic-ai-tutor — 教学执行，一点一点讲 → 出题 → 附来源

 

socratic-learning-planner — 学习路径规划，4问 → 大纲 → 筛20% → 出计划 快速入门得到正反馈

 

实战记录

 

跑了 claude --bg 成功启动后台会话 7f6f26cb（闲置状态）

 

创建了 .claude/output-styles/teaching.md 自定义教学风格

 

创建了两个 skill 并成功注册到系统可用列表

 

教学流程验证通过：讲Background → 追问 → 查文档 → 出题确认

 

 

提问区（学完后合上材料，自问自答）

 

先看问题 → 自己回答 → 点开对照。答不上来的就是没学透。

 

Q: Background、Sub-agent、claude --bg 三者区别是什么？各在什么场景用？

A: Background = 跑单条命令后台，不花钱，关电脑能活。Sub-agent = 派小Agent并行干活，花钱，关电脑死。claude --bg = 启动整个后台Claude会话，花钱，关电脑能活。场景：跑脚本→Background，同时查资料→Sub-agent，睡觉时干活→claude --bg。

 

 

Q: Sub-agent 和主会话的核心区别是什么？

A: Sub-agent 有独立的上下文窗口（1M tokens），结果只返回摘要到主会话，不污染主会话上下文。

 

Q: Output Style 文件放在哪？怎么切换？

A: .claude/output-styles/<name>.md。切换用 /config 菜单选 Output style，或直接改 settings.local.json。

 

Q: 教学 skill 的核心红线有哪些？

A: 不猜意图（模糊就问）、不跳步（讲完一个再下一个）、不编来源（没找到就老实说）、不出"我讲清楚了吗"（直接出题考）、不硬塞领域案例。

 

Q: socratic-learning-planner 的流程是怎样的？

A: 先搜索学习资料→问4个问题（目标/时间/环境/水平）→出全量大纲→二八定律筛20%核心→设计30分钟超小闭环→输出结构化计划。

 

总结（50字以内，用自己的话概括今天学到了什么）

 

学会了 Claude Code 后台模式的三种层级，创建了自己的教学 skill，以后教学按"一点一点讲→出题→附来源"的流程走。

 

复习卡片

 

概念 一句话 我的场景

Background 后台跑命令，关终端不死，不花钱 睡前跑爬虫/脚本

Sub-agent 派小Agent并行干活，独立上下文 同时查多个资料

Output Style 文件控制说话风格，一劳永逸 已创建 teaching.md

claude --bg 启动整个后台Claude会话 睡觉时派复杂任务

claude -p 问一个问题就跑，不进交互 快速查资料

socratic-ai-tutor 一点点讲→出题→附来源 日常教学

socratic-learning-planner 4问→大纲→筛20%→出计划 新学科入门规划