一、前提

你电脑已经 安装了 Docker（没装的话先装 Docker Desktop）

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🚀 二、一条命令直接部署（复制粘贴即可）

打开 CMD / PowerShell / 终端，直接运行这一条命令：

docker run -d -p 8090:80 registry.cn-hangzhou.aliyuncs.com/n1ckzh0u/upload-labs

✅ 运行完 直接就部署成功了！

可能出现的问题：

如果显示：

就是镜像源不能用了

你可以修改docker设置，改成合适的镜像源

这块自己截图问AI就好了，每个人情况不一样，我是原本用的阿里巴巴的，因为用来部署AII大模型Docker + LMArena2API 部署全流程：从环境准备到接口调用，一步到位-CSDN博客

然后弄这个就不行，换成了如下的镜像网站

{
  "builder": {
    "gc": {
      "defaultKeepStorage": "20GB",
      "enabled": true
    }
  },
  "experimental": false,
  "registry-mirrors": [
    "https://docker.mirrors.ustc.edu.cn",
    "https://hub-mirror.c.163.com",
    "https://registry.docker-cn.com"
  ]
}

第四步做完记得重启一下docker，不是单纯叉掉界面：

电脑下面点那个箭头，会出现运行的程序，看我第一行第四个的那个船，就是docker，右键restart

如果什么方法都试了一下发现还是不行的话只能本地部署了

方法1：尝试本地用phpstudy部署

• 下载 XAMPP/WAMP 一键环境（带 PHP 5.3）
• 从 GitHub 下载 upload-labs 源码：

  git clone https://github.com/c0ny1/upload-labs.git
  

• 把源码解压到 htdocs 目录，直接访问 http://localhost/upload-labs/ 即可。

但是其实phpstudy就只适合做前10个，不需要图片马的，后面的用图片马环境会有问题

除非你一开始下载的就是2018版本，而不是最新版的：https://www.xp.cn/

方法2：还是想用docker部署

你本地要有一个镜像文件，名字大概是（我给的那个是源码压缩包，不是镜像文件）：

upload-labs.tar

或者

upload-labs.zip

只要是 .tar 结尾的 Docker 导出文件，就能用！

✅ 步骤 1：把镜像文件放到桌面

把你的 upload-labs.tar 放到 桌面(或者别的什么都行)。

✅ 步骤 2：打开 CMD（命令提示符）

按 Win + R → 输入 cmd → 回车

✅ 步骤 3：进入桌面目录（或者你存放的别的文件夹，可以直接在那个文件夹运行终端）

输入：

cd Desktop

✅ 步骤 4：导入本地镜像到 Docker（关键！）

docker load -i upload-labs.tar

出现这个就成功：

Loaded image: c0ny1/upload-labs:latest

✅ 步骤 5：启动容器（端口 8090）

docker run -d -p 8090:80 c0ny1/upload-labs

✅ 步骤 6：访问！

http://127.0.0.1:8090

直接进入 Upload-Labs！

🌍 三、访问 Upload-Labs

浏览器打开：

http://127.0.0.1:8090

就能看到完整的 upload-labs 靶场！

📌 四、你可能需要的常用命令

1. 查看是否运行成功

docker ps

能看到 upload-labs 就说明运行中。

2. 停止靶场

docker stop 容器ID

3. 重启靶场

docker start 容器ID

4. 删除重建（不想用了）

docker rm -f 容器ID

---

✨ 五、这个镜像的优点（最适合你现在用）

• 自带 PHP 5.2~5.3 环境
• magic_quotes_gpc = Off
• 完美支持 %00 截断
• 不用配环境，一条命令起飞

结语

------------------------------------如果你还想学习其他靶场或工具的部署与安装---------------------------------

可以看看这个专栏:网安工具环境配置笔记_其实防守也摸鱼的博客-CSDN博客

以下是经典的工具靶场链接，供大家方便迅速跳转

phpstudy安装（和DVWA靶场部署）：集成开发环境phpStudy安装与配置指南（包含DVWA）_dvwa安装教程phpstudy-CSDN博客

sqli-labs（docker拉取镜像部署）：Upload-labs：部署靶场及Pass-01实战解析_uploads labs在线靶场-CSDN博客

upload-labs（phpstudy本地部署）：Upload-labs：部署靶场及Pass-01实战解析_uploads labs在线靶场-CSDN博客

大模型：

Loglizer 日志异常检测模型部署安装与配置使用教程-CSDN博客

Docker + LMArena2API 部署全流程：从环境准备到接口调用，一步到位-CSDN博客

部署本地AI大模型--ollma_error: unknown command "launch" for "ollama-CSDN博客

各种各样的工具（常用经典）：

编译：GDB安装与配置（保姆级教程）【Linux、Windows系统】-CSDN博客

自动化web扫描（工具要付费但确实强大）：AWVS下载和安装保姆级教程-CSDN博客

sql注入工具：sqlmap下载和安装保姆级教程（附安装包）-CSDN博客

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虚拟机：

虚拟机VMware：VMware虚拟机安装教程（附安装win11系统教学）-CSDN博客

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kali：Kali Linux 虚拟机安装与初始化全攻略-CSDN博客

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主页其他文章很多都是关于网安知识及ctf解题，大家可以看看我的专栏，分类比较细

祝大家学有所成！