查看当前内核

root@vm:~$ uname -r
6.12.74+deb13+1-cloud-amd64 

内核 6.12.74+deb13+1-cloud-amd64 已经支持 BBR（Debian 13 + 6.12 内核自带），直接启用即可，不用换内核。

一、检查是否已支持 BBR

# 查看可用拥塞算法
sysctl net.ipv4.tcp_allowed_congestion_control

# 查看当前算法（默认一般是 cubic）
sysctl net.ipv4.tcp_congestion_control

输出包含 bbr 即可。

二、加载 BBR 模块（可选，通常已内置）

sudo modprobe tcp_bbr
lsmod | grep bbr

三、永久启用 BBR（关键）

vim /etc/sysctl.d/99-bbr.conf

按i写入

net.core.default_qdisc = fq
net.ipv4.tcp_congestion_control = bbr

按:wq保存退出

四、生效配置

sudo sysctl --system

五、验证是否成功

sysctl net.ipv4.tcp_congestion_control
# 输出：net.ipv4.tcp_congestion_control = bbr

sysctl net.core.default_qdisc
# 输出：net.core.default_qdisc = fq

可选：顺便优化（推荐）

继续编辑 /etc/sysctl.d/99-bbr.conf，追加：

net.ipv4.tcp_window_scaling = 1
net.ipv4.tcp_syncookies = 1
net.ipv4.tcp_fin_timeout = 30
net.ipv4.tcp_keepalive_time = 1200
net.ipv4.ip_local_port_range = 1024 65535

再执行一次：

sudo sysctl --system