ArrayList和LinkedList都是常见的List集合实现方式，它们有以下主要区别：

1. 数据结构：ArrayList内部使用一个可变长度的数组来存储元素，而LinkedList则使用双向链表来存储元素。因此，ArrayList在内存中是连续存储的，而LinkedList在内存中是非连续存储的。

2. 访问效率：ArrayList的查找（通过索引获取元素）和修改操作效率较高，时间复杂度为O(1)，因为可以直接通过索引计算出元素在数组中的位置。而LinkedList的查找和修改操作效率较低，时间复杂度为O(n)，因为需要从头或尾部遍历链表找到相应元素。

3. 插入和删除效率：ArrayList的插入和删除某个元素的效率较低，涉及到元素的移动，时间复杂度为O(n)。而LinkedList的插入和删除某个元素的效率较高，只需修改相邻节点的指针，时间复杂度为O(1)。

4. 内存占用：由于ArrayList在内存中是连续存储的，需要一定的预留空间，如果存储的元素超过了数组的长度，就需要进行扩容操作。而LinkedList在内存中不需要连续空间，每个元素都需要额外的空间来存储指向前后节点的指针。

根据以上特点，可以总结如下的使用场景：

- 需要频繁进行随机访问或修改操作，而对插入和删除操作要求不高的情况下，可以选择使用ArrayList。
- 插入和删除操作频繁，而对随机访问要求不高的情况下，可以选择使用LinkedList。
- 如果需要同时频繁进行插入、删除和随机访问操作，可以根据实际性能需求做出选择，或者考虑其他数据结构如HashSet。

需要根据具体的使用场景和需求来选择合适的集合实现方式，以达到最好的性能和内存利用效果。