很多朋友跟风装了 Codex，新鲜了没几天，就把它扔在角落里吃灰。

问了一圈，发现大多数人只是把它当成一个“更好用的 ChatGPT 网页版”。天天在里面发“请帮我写个 Python 脚本”或者“帮我润色一下这段话”。说实话，这么用 Codex，真的有点暴殄天物。

Codex 最核心的底牌，其实是它庞大的插件（Plugins）和技能（Skills）生态。

官方应用商店里躺着上百个插件，但你完全没必要每个都去试。今天我挑出 6 个我每天都在用、能实打实帮我省时间的黄金插件，外加 3 个真正能干脏活累活的 Skills。

插件和 Skills，到底去哪装？

在 Codex 里装东西其实很简单，没大家想的那么复杂。

点击侧边栏的 Plugins，就能进到它的应用商店，看中哪个直接点安装。

而 Skills（技能）在左上角的 Skills 列表里。

平时聊天的时候，在输入框里敲一个 $ 符号，就能把技能列表叫出来。就算你不手动去叫它，Codex 也会根据你提的任务，自己在后台匹配合适的技能去跑。

这里有个小细节：每次装完新的 Skill，最好顺手重启一下 Codex 客户端。这玩意儿有时候不是热加载的，重启一下最保险。

下面先聊聊我筛选出来的 6 个核心插件。

一、 办公四件套：Documents、Presentations、Spreadsheets、PDF

这四个插件其实是打配合的，分别对应 Word、PPT、Excel 和 PDF。我建议直接全装上，因为日常跟文档打交道根本绕不开它们。

以前让 AI 写个会议纪要或者策划案，它在对话框里给你吐出一堆文字，你还得自己复制、新建 Word、重新调格式、排版，非常繁琐。

装了这套插件后，你直接在对话里 @Documents 让他帮你改合同，或者 @Spreadsheets 帮我把两张表格的数据做个清洗。AI 会直接在后台生成好标准的 Office 文件，你直接下载就能用。

不过说句大实话：生成的 PPT 样式依然挺土的。别指望它能直接产出可以直接拿去给老板汇报的精美幻灯片。它最大的价值，是帮你把大纲和内容框架秒级理出来，省去你手动排版和复制粘贴的痛苦。

二、 网页视窗：Browser

以前让 AI 改前端代码，最痛苦的就是“盲改”。

它在后台改完了，信誓旦旦地跟你说“已经调整完毕”。结果你自己在浏览器里一打开，页面全是歪的，按钮甚至重叠在了一起。你只能截图、打字描述哪里歪了，让它猜着继续改，效率极低。

Browser 插件就是为了解决这个尴尬的。它直接在 Codex 内部塞了一个浏览器视窗。

它写完代码，自己会在内置浏览器里打开检查。你可以直接在右侧视窗里拉拽，哪里不对点哪里。如果觉得间距太窄，直接圈选出来告诉它，它会立刻针对性地调整代码并自动刷新预览。这才是正常人干活的效率。

三、 跨软件操作：Computer Use

这个插件刚出来的时候，很多人直呼“神作”。因为它赋予了 Codex 操作你电脑屏幕的能力。

简单来说，AI 可以通过一个虚拟光标，看着你的屏幕，帮你移动鼠标、点击按钮、在本地软件里输入文本。

比如，把网页上查到的几百条数据，一条条手动录入到你本地那个古老的 ERP 系统里。这种毫无技术含量的体力活，交给它最合适。

但是，这里必须泼一盆冷水：这玩意儿目前是个妥妥的 Token 吞噬兽。

它的运行速度并不快，而且偶尔会“手抖”点错。尝鲜体验一下很爽，但千万别指望它能帮你挂机干一整天的活，不然月底的 API 账单会让你肉疼。另外，Mac 用户记得在系统设置里给它开“屏幕录制”和“辅助功能”权限，否则它就是个瞎子。

四、 设计桥梁：Figma

如果你平时不涉及 UI 设计，这个可以跳过。但如果你是前端开发或者需要频繁跟设计稿打交道的产品经理，这是个好东西。

它能把 Figma 链接直接丢给 AI，让它去解析图层，然后还原成前端代码。

不过别迷信它能一键替代前端。复杂的、层级混乱的 Figma 图层，它依然会解析得一团糟。但用来快速还原一个简单的 Landing Page，或者生成一个初始 Demo 再导入 Figma，它的效率和精准度比你直接扔一张静态截图要高得多。

五、 原型设计：Product Design

这个插件是专门给产品经理或者独立开发者准备的。

它的核心用处，就是把脑子里一个模糊的想法，快速变成一个可以实际点击演示的低保真原型。

比如在开产品评审会前，你懒得去 Axure 里画线框图，直接跟它聊几句，它就能帮你拼出一个基础的交互逻辑。虽然粗糙，但拿去跟团队对齐思路足够了。

六、 编程方法论：Superpowers

这个插件不是官方写的，是开源社区贡献的，但非常好用。

它本质上是一套工作流方法论。很多时候 AI 写代码翻车，是因为我们给的指令太模糊。这个插件会强迫 AI 在动手前，先跟你做头脑风暴、梳理需求、制定排期计划，然后再开始写。

遇到棘手的 Bug 时，它也会引导 AI 按照系统化的排查路径去定位，而不是瞎猜。

聊完插件，我们来谈谈 Skills

这里我们要理清一个概念：插件是给 AI 扩展硬件能力（比如让它能看屏幕、能打开浏览器），而 Skills 则是教给 AI 一套具体的工作套路。

Skills 就像是一份详尽的操作手册。在 AI 具备了基础能力之后，你通过 Skill 告诉它：遇到这类特定的任务，应该按照怎样的步骤和标准去执行。

七、 图像生成：Imagegen

这个技能调用了 Codex 内置的图像生成模型。

平时写文章、做 PPT 需要配图，或者写公众号需要个头图，直接跟它说：“帮我做一张科技感、蓝底、简洁风格的封面图”，它就会自动调用 imagegen 技能在后台帮你画出来。

八、 技能安装器：Skill-installer

这是一个“用来安装其他技能”的元技能。如果你在社区或者同事那里看到了好用的自定义技能，就可以通过它一键导入。

使用时，在对话框里输入 $skill-installer 加上对应的技能名称或 GitHub 仓库地址就行，非常省事。

实战案例：红鸦小红书图文 Skill

既然提到了怎么用 skill-installer 扩展 Codex 的能力，我们不妨用一个在内容生产里非常实用的工具来做个实操演示——红鸦小红书图文 Skill（技能标识为 redya-xiaohongshu）。

这是一个由红鸦 AI 提供的专业内容生产 Skill，不仅可以安装在 Codex 中，也同样支持 WorkBuddy、Claude Code、Cursor 等主流 Agent 工具。

平时我们用普通 Prompt 写小红书，AI 经常会给你整一堆“家人们谁懂啊”的油腻文案，而且配图还得你自己去 Midjourney 跑，再手动下载、排版，极其割裂。

这个 Skill 的核心能力就是为了解决这个痛点：你给它一个主题，它就能自动策划出符合小红书风格的标题、正文以及每一页图片的视觉提示词，并能直接在后台批量生成整套精美图文。它支持普通图文、知识科普型图文以及商品带货图文等多种模版。

你可以访问它的 GitHub 仓库了解更多技术细节：

https://github.com/rnthking/redya-skills

第一步：获取你的个人 API Key

使用该 Skill 需要配置你个人的 API 凭证。在“红鸦 Skills”页面中，你可以找到并复制你的专属 API Key。请妥善保管此 Key，避免在公开的代码仓库或截图中泄露。

第二步：向 Agent 发送安装指令

装好后我要用它生成小红书图文笔记。

第三步：在日常工作流中调用

安装完成后，你就可以在 Codex 中直接调用它了。这里有两种推荐的使用方式：

方式一：分步确认，先看大纲再出图 你可以让 Agent 先为你输出文案大纲、标题选项和每张图片的视觉构想。在确认大纲符合预期并微调后，再让它批量生成图片。这种方式能让你对内容方向有更精准的把控。

方式二：一句话直接生成整套图文 如果你追求效率，也可以直接给出一个明确的主题，让 Agent 在后台一次性完成文案策划与全套视觉图片的渲染。

方式三：使用红鸦 AI 网页端进行可视化编辑

除了在 Agent 命令行或对话框中调用，你也可以直接登录红鸦 AI 的网页端。在可视化的操作界面中，你可以更方便地修改文案、调整图片提示词、一键批量渲染图片，操作体验更加直观。

对于电商或带货博主，该工具还提供了商品图文模式。你可以先在后台上传真实的商品图片和资料建立“商品档案”，在创作时关联该档案，AI 就会参考真实的商品外观来设计每一页图文，有效避免了生成图与真实商品对不上的问题。

无论你是在 Codex 等 Agent 工具中调用，还是在网页端操作，它们都共用同一个红鸦账号与积分。所有的生成记录都会保存在“我的创作”版块中，方便你随时找回、修改或重新下载。

如果你习惯在开发和写作时保持沉浸，可以直接在 Codex 中通过 redya-xiaohongshu 命令行一键出图；如果你更喜欢直观的鼠标点选和细节微调，红鸦 AI 网页端则是更好的选择。

九、 技能创造器：Skill-creator

最后，我们来看看如何自己动手制作技能。如果说 skill-installer 是帮你搬运别人的智慧，那么 skill-creator 就是帮你把自己的高频工作流固化下来。

如果你有某项工作每周都要重复做，每次都要在备忘录里翻找、复制同一套复杂的提示词，强烈建议你把它封装成一个 Skill。

调用 skill-creator 后，AI 会以一问一答的形式引导你理清输入、输出和处理逻辑，并自动为你生成符合规范的 SKILL.md 配置文件。

为了让国内用户使用起来更顺畅，社区也对这个工具进行了本地化改良，推出了更符合中文语境和使用习惯的配置辅助工具，大家在实际体验中的反馈也非常不错。

写在最后

别把 AI 当神，也别只把它当成个聊天框。

花十分钟把这几个插件和 Skill 装上，先让它帮你干点排版、找 Bug、做图文的脏活累活。把这些工具用熟，你的班就没白上。